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忠欽
新北市
ID 3736
36 位追隨者
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忠欽
全馬
|
05:52:20
|
08:21/km
|
第145馬
2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑賽
官方成績
日期
2020-10-25
成績
05:52:20
總名次
813 / 1502
分組名次
233 / 392
平均速度
08:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'50")
00:45'50" (+17'19")
01:31'18" (+19'37")
10 km
(01:31'18")
00:45'28" (+16'57")
15 km
(01:59'49")
00:28'31"
01:11'41"
20 km
(02:42'59")
00:43'10" (+14'39")
25 km
(03:24'54")
00:41'55" (+13'24")
01:30'24" (+18'43")
30 km
(04:13'23")
00:48'29" (+19'58")
35 km
(05:03'06")
00:49'43" (+21'12")
01:27'03" (+15'22")
40 km
(05:40'26")
00:37'20" (+08'49")
Finish
(05:52:20)
日期:
2020-10-25 06:00
-
總爬升:
1203 m
-
卡路里:
2340 Cal
-
總步數:
67912
-
平均步頻:
192
-
平均步幅:
61 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'28"
(08'28")
08'24" (+03'46")
1007 / 1007
157 / 75
2
09'04"
(17'32")
09'01" (+04'23")
1004 / 2012
212 / 52
3
10'41"
(28'13")
10'38" (+06'00")
1003 / 3016
198 / 47
4
06'27"
(34'40")
06'25" (+01'47")
1004 / 4020
182 / 85
5
11'11"
(45'51")
11'09" (+06'31")
1002 / 5022
193 / 46
展開計圈分析
6
08'07"
(53'58")
08'03" (+03'25")
1008 / 6031
205 / 60
7
08'22"
(01:02'20")
08'20" (+03'42")
1002 / 7033
180 / 66
8
10'43"
(01:13'03")
10'39" (+06'01")
1004 / 8038
196 / 47
9
10'37"
(01:23'40")
10'36" (+05'58")
1000 / 9038
172 / 54
10
07'42"
(01:31'22")
07'40" (+03'02")
1003 / 10042
166 / 78
11
07'31"
(01:38'53")
07'30" (+02'52")
1001 / 11043
166 / 80
12
05'03"
(01:43'56")
05'02" (+00'24")
1000 / 12044
182 / 108
13
05'42"
(01:49'38")
05'39" (+01'01")
1006 / 13050
168 / 104
14
05'37"
(01:55'15")
05'34" (+00'56")
1007 / 14057
169 / 106
15
04'41"
(01:59'56")
04'38"
1008 / 15066
180 / 119
16
06'43"
(02:06'39")
06'42" (+02'04")
1000 / 16066
179 / 82
17
08'59"
(02:15'38")
08'57" (+04'19")
1002 / 17069
182 / 61
18
06'41"
(02:22'19")
06'38" (+02'00")
1005 / 18075
188 / 79
19
07'26"
(02:29'45")
07'24" (+02'46")
1004 / 19079
179 / 75
20
13'24"
(02:43'09")
13'18" (+08'40")
1007 / 20086
111 / 67
21
05'54"
(02:49'03")
05'51" (+01'13")
1006 / 21093
177 / 95
22
09'15"
(02:58'18")
09'14" (+04'36")
1000 / 22093
201 / 53
23
08'35"
(03:06'53")
08'32" (+03'54")
1005 / 23098
209 / 55
24
09'16"
(03:16'09")
09'13" (+04'35")
1005 / 24104
229 / 47
25
08'52"
(03:25'01")
08'50" (+04'12")
1002 / 25106
224 / 50
26
05'41"
(03:30'42")
05'41" (+01'03")
1000 / 26106
180 / 97
27
07'18"
(03:38'00")
07'16" (+02'38")
1003 / 27110
179 / 76
28
11'18"
(03:49'18")
11'15" (+06'37")
1003 / 28114
234 / 37
29
12'17"
(04:01'35")
12'10" (+07'32")
1008 / 29123
224 / 36
30
12'14"
(04:13'49")
12'07" (+07'29")
1009 / 30132
216 / 38
31
12'25"
(04:26'14")
12'19" (+07'41")
1006 / 31139
213 / 38
32
11'31"
(04:37'45")
11'25" (+06'47")
1007 / 32146
224 / 39
33
11'00"
(04:48'45")
10'54" (+06'16")
1008 / 33154
239 / 38
34
06'38"
(04:55'23")
06'34" (+01'56")
1008 / 34163
186 / 81
35
07'55"
(05:03'18")
07'52" (+03'14")
1004 / 35167
163 / 77
36
05'50"
(05:09'08")
05'48" (+01'10")
1003 / 36171
178 / 96
37
06'38"
(05:15'46")
06'34" (+01'56")
1008 / 37179
191 / 79
38
06'43"
(05:22'29")
06'40" (+02'02")
1005 / 38185
179 / 83
39
09'26"
(05:31'55")
09'25" (+04'47")
1001 / 39186
230 / 46
40
08'45"
(05:40'40")
08'40" (+04'02")
1007 / 40193
171 / 67
41
05'48"
(05:46'28")
05'47" (+01'09")
1000 / 41194
177 / 96
42
05'55"
(05:52'23")
06'15" (+01'37")
945 / 42139
180 / 88
賽後評分:
難得的賽道。
給 5 星
10月累積里程 :
150.11 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
峰
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'27"
00:08'27"
2
09'04"
00:17'31"
3
10'41"
00:28'12"
4
06'27"
00:34'39"
5
11'11"
00:45'50"
6
08'03"
00:53'53"
7
08'26"
01:02'19"
8
10'38"
01:12'57"
9
10'37"
01:23'34"
10
07'44"
01:31'18"
11
07'31"
01:38'49"
12
05'03"
01:43'52"
13
05'41"
01:49'33"
14
05'38"
01:55'11"
15
04'38"
01:59'49"
16
06'46"
02:06'35"
17
08'56"
02:15'31"
18
06'41"
02:22'12"
19
07'11"
02:29'23"
20
13'36"
02:42'59"
21
05'53"
02:48'52"
22
09'15"
02:58'07"
23
08'35"
03:06'42"
24
09'09"
03:15'51"
25
09'03"
03:24'54"
26
05'41"
03:30'35"
27
07'13"
03:37'48"
28
11'13"
03:49'01"
29
12'08"
04:01'09"
30
12'14"
04:13'23"
31
12'26"
04:25'49"
32
11'32"
04:37'21"
33
11'01"
04:48'22"
34
06'46"
04:55'08"
35
07'58"
05:03'06"
36
05'52"
05:08'58"
37
06'37"
05:15'35"
38
06'40"
05:22'15"
39
09'19"
05:31'34"
40
08'52"
05:40'26"
41
05'48"
05:46'14"
41.9
06'30"
05:52'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
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全馬 | 05:52:20 | 08:21/km | 第145馬
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