5.0 km | 00:30:37 | 06:06/km日期: 2020-11-17 16:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5334 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 06'07" / 06'08" / 06'06" / 06'00" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
| 2 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 2001 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'11" (+00'19") | 1001 / 3003 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4003 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 5004 | 175 / 93 |
| 6 | | 12'30" (+06'38") | 4 / 5008 | 80 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'07" | 00:11'57" |
| 3 | 06'08" | 00:18'05" |
| 4 | 06'06" | 00:24'11" |
| 5 | 06'00" | 00:30'11" |
| 5.0 | 50'58" | 00:30'37" |
留言 
