5.0 km | 00:43:09 | 08:34/km日期: 2020-11-09 06:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'25" / 08'38" / 08'30" / 08'36" / 08'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 400 / 400 |
| 2 | | 08'40" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'36" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'29" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'36" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'36" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'21" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'25" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'54" (+00'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'27" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'37" (+00'22") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'11" (+00'56") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'13" | 227 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.25 km 
母子鱷魚 跟上來 白 累積 :
335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'38" | 00:17'03" |
| 3 | 08'30" | 00:25'33" |
| 4 | 08'36" | 00:34'09" |
| 5 | 08'50" | 00:42'59" |
| 5.0 | 06'09" | 00:43'09" |
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