Jt Yang 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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4.5 km | 00:41:21 | 09:15/km

日期: 2020-11-09 14:33 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 09'30" / 10'38" / 08'18" / 07'29" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 301.08 km

saucony KINVARA 9 #9 KINVARA 9 白藍累積 : 2232.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

JD, 宋布里奇和其他 24 人說推

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觀看另 2 則留言

飛龍楊大晚安，週一漂亮運動精實愉快！

2020-11-09 18:33 ·

1 個人推

Tamama Tan 早安，運動愉快！

2020-11-10 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	10'38"	00:20'08"
3	08'18"	00:28'26"
4	07'29"	00:35'55"
4.5	11'40"	00:41'24"

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