10.3 km | 01:05:18 | 06:18/km日期: 2020-11-10 18:06 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 蘇胡 - 平均心率: 146 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11368 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'06" / 06'08" / 06'02" / 07'00" / 06'02" / 05'59" / 06'13" / 06'40" / 05'31" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'20") | 1001 / 1001 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 2002 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'12" (+00'44") | 1001 / 3004 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 4004 | 177 / 92 |
| 5 | | 07'05" (+01'37") | 1001 / 5005 | 164 / 85 |
| 6 | | 06'07" (+00'39") | 1001 / 6007 | 177 / 92 |
| 7 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 7008 | 175 / 92 |
| 8 | | 06'15" (+00'47") | 1002 / 8010 | 177 / 89 |
| 9 | | 06'44" (+01'16") | 1004 / 9014 | 168 / 87 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10015 | 185 / 98 |
| 11 | | 05'57" (+00'29") | 338 / 10354 | 184 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.29 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'06" | 00:12'52" |
| 3 | 06'08" | 00:19'00" |
| 4 | 06'02" | 00:25'02" |
| 5 | 07'00" | 00:32'02" |
| 6 | 06'02" | 00:38'04" |
| 7 | 05'59" | 00:44'03" |
| 8 | 06'13" | 00:50'16" |
| 9 | 06'40" | 00:56'56" |
| 10 | 05'31" | 01:02'27" |
| 10.4 | 08'02" | 01:05'18" |
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