紀志成 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
ID 74139

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6.3 km | 00:40:30 | 06:27/km

日期: 2020-11-09 16:14 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 06'17" / 06'36" / 06'19" / 06'42" / 06'43" / 06'07" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'30"

(12'47")

06'31" (+00'20")

995 / 1996

3

06'25"

(19'12")

06'20" (+00'09")

1013 / 3009

4

06'42"

(25'54")

06'40" (+00'29")

1002 / 4012

5

06'43"

(32'37")

06'43" (+00'32")

999 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 146.66 km

Android - HTC HTC 2Q7A100 上傳 | 4 years ago

黃肇璟, TestRunner 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'36"	00:12'53"
3	06'19"	00:19'12"
4	06'42"	00:25'54"
5	06'43"	00:32'37"
6	06'07"	00:38'44"
6.3	05'47"	00:40'19"

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