10.2 km | 01:06:47 | 06:30/km日期: 2020-11-09 17:05 - 總爬升: 165 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1027 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 06'36" / 06'35" / 06'28" / 06'27" / 06'36" / 06'29" / 06'23" / 06'18" / 06'12" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.41 km 
迪-749-EU45 累積 :
1652.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'36" | 00:13'51" |
| 3 | 06'35" | 00:20'26" |
| 4 | 06'28" | 00:26'54" |
| 5 | 06'27" | 00:33'21" |
| 6 | 06'36" | 00:39'57" |
| 7 | 06'29" | 00:46'26" |
| 8 | 06'23" | 00:52'49" |
| 9 | 06'18" | 00:59'07" |
| 10 | 06'12" | 01:05'19" |
| 10.3 | 05'52" | 01:06'48" |
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