12.1 km | 01:10:15 | 05:48/km日期: 2020-11-10 08:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 13126 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 07'03" / 05'36" / 05'43" / 05'58" / 05'45" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'45") | 1006 / 1006 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2007 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1008 / 3016 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1006 / 4022 | 186 / 94 |
| 5 | | 07'00" (+01'40") | 1006 / 5028 | 183 / 77 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 6029 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'43" (+00'23") | 1008 / 7037 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'55" (+00'35") | 1005 / 8043 | 193 / 87 |
| 9 | | 05'43" (+00'23") | 1003 / 9047 | 192 / 90 |
| 10 | | 05'20" | 1004 / 10051 | 187 / 99 |
| 11 | | 05'21" (+00'01") | 1008 / 11059 | 188 / 99 |
| 12 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 12061 | 189 / 97 |
| 13 | | 05'45" (+00'25") | 95 / 12157 | 189 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'44" | 00:17'40" |
| 4 | 05'43" | 00:23'23" |
| 5 | 07'03" | 00:30'26" |
| 6 | 05'36" | 00:36'02" |
| 7 | 05'43" | 00:41'45" |
| 8 | 05'58" | 00:47'43" |
| 9 | 05'45" | 00:53'28" |
| 10 | 05'22" | 00:58'50" |
| 11 | 05'24" | 01:04'14" |
| 12 | 05'24" | 01:09'38" |
| 12.1 | 06'27" | 01:10'15" |
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