李穎昇 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

李穎昇雲林
ID 36486

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6.0 km | 00:34:08 | 05:40/km

日期: 2014-11-30 20:45 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 895'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'31" (+00'05")

988 / 988

2

05'29"

(10'57")

05'26"

1006 / 1994

3

05'34"

(16'31")

05'32" (+00'06")

1004 / 2999

4

05'42"

(22'13")

05'41" (+00'15")

1002 / 4002

5

05'39"

(27'52")

05'39" (+00'13")

999 / 5002

6

06'16"

(34'08")

06'14" (+00'48")

1005 / 6007

11月累積里程 : 42.11 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

沈宏禧, 翁隆宜和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'34"	00:16'37"
4	05'36"	00:22'13"
5	05'39"	00:27'52"
6.0	06'13"	00:34'08"

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