7.0 km | 00:41:01 | 05:50/km日期: 2020-11-10 17:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'29") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'44" | 00:11'50" |
| 3 | 05'45" | 00:17'35" |
| 4 | 05'47" | 00:23'22" |
| 5 | 05'44" | 00:29'06" |
| 6 | 05'52" | 00:34'58" |
| 7 | 05'52" | 00:40'50" |
| 7.0 | 06'13" | 00:41'02" |
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