8.8 km | 00:50:02 | 05:41/km日期: 2020-11-10 05:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 05'31" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 05'30" / 05'34" / 05'43" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'31" | 00:12'16" |
| 3 | 05'38" | 00:17'54" |
| 4 | 05'29" | 00:23'23" |
| 5 | 05'34" | 00:28'57" |
| 6 | 05'30" | 00:34'27" |
| 7 | 05'34" | 00:40'01" |
| 8 | 05'43" | 00:45'44" |
| 8.8 | 05'26" | 00:50'02" |
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