7.1 km | 00:42:49 | 06:02/km日期: 2020-11-11 06:13 - 地點: 溪邊慢跑 - 天氣: 好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 05'50" / 06'02" / 06'19" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'20") | 76 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'50" | 00:12'21" |
| 3 | 06'02" | 00:18'23" |
| 4 | 06'19" | 00:24'42" |
| 5 | 05'50" | 00:30'32" |
| 6 | 05'49" | 00:36'21" |
| 7 | 05'51" | 00:42'12" |
| 7.1 | 06'17" | 00:42'41" |
展開計圈分析
留言 
