5.7 km | 00:36:05 | 06:17/km日期: 2020-11-11 05:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'18" / 06'19" / 06'03" / 06'03" / 06'03" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'35") | 733 / 5733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'19" | 00:13'37" |
| 3 | 06'03" | 00:19'40" |
| 4 | 06'03" | 00:25'43" |
| 5 | 06'03" | 00:31'46" |
| 5.7 | 06'36" | 00:36'37" |
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