4.1 km | 00:30:59 | 07:33/km日期: 2020-11-16 06:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'07" / 06'54" / 59'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'43") | 270 / 270 |
| 2 | | 06'17" (+00'07") | 7 / 277 |
| 3 | | 06'10" | 1 / 279 |
| 4 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 1279 |
| 5 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 2279 |
| 6 | | 07'00" (+00'50") | 594 / 2874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'54" | 00:14'01" |
| 2.9 | 06'50" | 00:20'00" |
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