Edward Tai 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Tai 新北市
ID 507241

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5.0 km | 00:29:53 | 05:56/km

日期: 2020-11-11 18:38 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 05'44" / 05'42" / 06'16" / 06'01" / 05'33" /

基本訓練—fly 3，一雙鞋比人兇的鞋子！腿力不夠，心肺跟不上，還要再多練習了。

11月累積里程 : 94.38 km

Nike fly 3 累積 : 892.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'44"	00:11'48"
3	05'42"	00:17'30"
4	06'16"	00:23'46"
5	06'01"	00:29'47"
5.0	05'56"	00:29'57"

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