3.1 km | 00:14:44 | 04:44/km日期: 2020-11-10 19:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'56" / 04'42" / 04'42" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'25") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 411 / 824 |
| 3 | | 04'57" (+00'25") | 413 / 1238 |
| 4 | | 04'38" (+00'06") | 416 / 1655 |
| 5 | | 04'32" | 416 / 2071 |
| 6 | | 04'40" (+00'08") | 414 / 2485 |
| 7 | | 04'37" (+00'05") | 416 / 2901 |
| 8 | | 04'34" (+00'02") | 202 / 3104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'42" | 00:09'38" |
| 3 | 04'42" | 00:14'20" |
| 3.1 | 03'49" | 00:14'44" |
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