11.1 km | 01:17:38 | 06:58/km日期: 2020-11-12 04:57 - 天氣: 🌃🌫🌫 - 平均心率: 128 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 13976 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'21" / 06'29" / 06'34" / 06'34" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'18" / 11'32" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'44") | 1001 / 1001 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'27" (+00'21") | 1004 / 2006 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'19" (+00'13") | 1002 / 3009 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 4009 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'32" (+00'26") | 1002 / 5012 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'35" (+00'29") | 1002 / 6015 | 175 / 86 |
| 7 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 7015 | 178 / 89 |
| 8 | | 06'18" (+00'12") | 1004 / 8020 | 177 / 89 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9020 | 179 / 91 |
| 10 | | 06'22" (+00'16") | 1009 / 10030 | 176 / 88 |
| 11 | | 11'28" (+05'22") | 1003 / 11033 | 196 / 44 |
| 12 | | 13'36" (+07'30") | 120 / 11153 | 204 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.43 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(寶藍40)(3) 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'29" | 00:13'19" |
| 3 | 06'21" | 00:19'40" |
| 4 | 06'29" | 00:26'09" |
| 5 | 06'34" | 00:32'43" |
| 6 | 06'34" | 00:39'17" |
| 7 | 06'18" | 00:45'35" |
| 8 | 06'17" | 00:51'52" |
| 9 | 06'10" | 00:58'02" |
| 10 | 06'18" | 01:04'20" |
| 11 | 11'32" | 01:15'52" |
| 11.1 | 14'43" | 01:17'38" |
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