824桃園買屋職人-高瑞鴻 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

2.9 km | 00:22:15 | 07:38/km

日期: 2020-11-12 06:47 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 4160 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'48" / 07'48" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'47"

1004 / 1004

181 / 81

2

07'48"

(14'37")

07'45" (+00'58")

1006 / 2010

185 / 69

3

07'38"

(22'15")

08'21" (+01'34")

913 / 2924

192 / 62

11月累積里程 : 100.81 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 550.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

徐世宗和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'48"	00:14'36"
2.9	08'22"	00:22'15"

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