10.6 km | 00:55:00 | 05:12/km日期: 2020-11-14 08:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'04" / 04'45" / 05'09" / 05'27" / 05'21" / 05'26" / 05'23" / 05'24" / 05'34" / 05'29" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+01'25") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'23" (+01'20") | 552 / 10553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'45" | 00:08'49" |
| 3 | 05'09" | 00:13'58" |
| 4 | 05'27" | 00:19'25" |
| 5 | 05'21" | 00:24'46" |
| 6 | 05'26" | 00:30'12" |
| 7 | 05'23" | 00:35'35" |
| 8 | 05'24" | 00:40'59" |
| 9 | 05'34" | 00:46'33" |
| 10 | 05'29" | 00:52'02" |
| 10.6 | 05'23" | 00:55'01" |
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