9.1 km | 00:49:57 | 05:28/km日期: 2020-11-13 10:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'40" / 05'45" / 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'11" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 136 / 9136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'40" | 00:16'31" |
| 4 | 05'45" | 00:22'16" |
| 5 | 05'29" | 00:27'45" |
| 6 | 05'26" | 00:33'11" |
| 7 | 05'29" | 00:38'40" |
| 8 | 05'27" | 00:44'07" |
| 9 | 05'11" | 00:49'18" |
| 9.1 | 04'45" | 00:49'57" |
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