9.9 km | 00:57:08 | 05:45/km日期: 2020-11-17 07:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 06'28" / 04'44" / 06'43" / 04'47" / 07'41" / 05'39" / 06'53" / 05'37" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'49") | 422 / 1422 |
| 3 | | 37'36" (+32'54") | 11 / 1433 |
| 4 | | 04'42" | 2003 / 3436 |
| 5 | | 19'09" (+14'27") | 135 / 3572 |
| 6 | | 04'47" (+00'05") | 2017 / 5590 |
| 7 | | 21'57" (+17'15") | 158 / 5748 |
| 8 | | 05'03" (+00'21") | 1947 / 7696 |
| 9 | | 14'57" (+10'15") | 185 / 7882 |
| 10 | | 04'57" (+00'15") | 1971 / 9854 |
| 11 | | 15'35" (+10'53") | 71 / 9925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'28" | 00:12'08" |
| 3 | 04'44" | 00:16'52" |
| 4 | 06'43" | 00:23'35" |
| 5 | 04'47" | 00:28'22" |
| 6 | 07'41" | 00:36'03" |
| 7 | 05'39" | 00:41'42" |
| 8 | 06'53" | 00:48'35" |
| 9 | 05'37" | 00:54'12" |
| 9.9 | 05'53" | 00:59'39" |
留言 
展開計圈分析
