7.1 km | 00:47:28 | 06:42/km日期: 2020-11-18 05:39 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 06'45" / 06'31" / 06'40" / 06'47" / 06'53" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'05") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.09 km 
mizuno wave inspire 15藍黑 累積 :
1631.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'45" | 00:13'28" |
| 3 | 06'31" | 00:19'59" |
| 4 | 06'40" | 00:26'39" |
| 5 | 06'47" | 00:33'26" |
| 6 | 06'53" | 00:40'19" |
| 7 | 06'37" | 00:46'56" |
| 7.1 | 06'37" | 00:47'28" |
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