2.0 km | 00:38:11 | 19:02/km日期: 2020-11-15 16:40 - 平均心率: 102 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 20'25" / 17'39" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'25" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'50" (+08'12") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'25" | 00:20'25" |
2 | 17'39" | 00:38'04" |
2.0 | 23'28" | 00:38'11" |