7.1 km | 00:49:58 | 07:01/km日期: 2020-11-16 12:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'45" / 05'59" / 06'04" / 05'49" / 05'45" / 06'34" / 12'07" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+06'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'03") | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'59" | 00:12'44" |
| 3 | 06'04" | 00:18'48" |
| 4 | 05'49" | 00:24'37" |
| 5 | 05'45" | 00:30'22" |
| 6 | 06'34" | 00:36'56" |
| 7 | 12'07" | 00:49'03" |
| 7.1 | 07'50" | 00:49'58" |
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