12.2 km | 01:46:56 | 08:46/km日期: 2020-11-20 07:11 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 19156 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'25" / 08'34" / 08'12" / 07'45" / 08'27" / 08'26" / 08'36" / 09'22" / 08'48" / 09'25" / 08'47" / 08'39" / 19'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+00'11") | 1005 / 1005 | 181 / 65 |
| 2 | | 08'32" (+00'20") | 1002 / 2008 | 179 / 65 |
| 3 | | 08'12" | 1008 / 3016 | 180 / 67 |
| 4 | | 08'19" (+00'07") | 1006 / 4023 | 179 / 66 |
| 5 | | 08'27" (+00'15") | 1002 / 5026 | 177 / 66 |
| 6 | | 08'29" (+00'17") | 1002 / 6029 | 179 / 65 |
| 7 | | 08'32" (+00'20") | 1006 / 7035 | 177 / 65 |
| 8 | | 09'19" (+01'07") | 1004 / 8040 | 175 / 61 |
| 9 | | 09'19" (+01'07") | 1007 / 9047 | 185 / 57 |
| 10 | | 08'48" (+00'36") | 1002 / 10050 | 175 / 64 |
| 11 | | 08'42" (+00'30") | 1001 / 11052 | 174 / 65 |
| 12 | | 08'38" (+00'26") | 1002 / 12054 | 174 / 66 |
| 13 | | 15'07" (+06'55") | 177 / 12232 | 208 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'34" | 00:16'59" |
| 3 | 08'12" | 00:25'11" |
| 4 | 07'45" | 00:32'56" |
| 5 | 08'27" | 00:41'23" |
| 6 | 08'26" | 00:49'49" |
| 7 | 08'36" | 00:58'25" |
| 8 | 09'22" | 01:07'47" |
| 9 | 08'48" | 01:16'35" |
| 10 | 09'25" | 01:26'00" |
| 11 | 08'47" | 01:34'47" |
| 12 | 08'39" | 01:43'26" |
| 12.2 | 19'43" | 01:46'56" |
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