7.0 km | 00:41:24 | 05:54/km日期: 2020-11-17 06:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 10'56" / 05'50" / 05'49" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 06'20" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+05'23") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 05'50" | 00:16'46" |
| 3 | 05'49" | 00:22'35" |
| 4 | 05'57" | 00:28'32" |
| 5 | 05'50" | 00:34'22" |
| 6 | 05'56" | 00:40'18" |
| 7 | 06'20" | 00:46'38" |
| 7.0 | 11'56" | 00:46'48" |
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