9.3 km | 01:08:03 | 07:17/km日期: 2020-11-17 05:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'53" / 07'10" / 08'14" / 07'14" / 07'13" / 06'53" / 06'53" / 06'30" / 06'29" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+04'02") | 339 / 9339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.08 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28458.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'10" | 00:15'03" |
| 3 | 08'14" | 00:23'17" |
| 4 | 07'14" | 00:30'31" |
| 5 | 07'13" | 00:37'44" |
| 6 | 06'53" | 00:44'37" |
| 7 | 06'53" | 00:51'30" |
| 8 | 06'30" | 00:58'00" |
| 9 | 06'29" | 01:04'29" |
| 9.3 | 13'10" | 01:08'57" |
展開計圈分析
留言 
