10.1 km | 01:03:00 | 06:15/km日期: 2020-11-19 06:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 4370 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 230 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 06'04" / 06'14" / 06'07" / 06'17" / 06'17" / 06'15" / 06'21" / 06'16" / 06'21" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 | 97 / 178 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 2001 | 93 / 173 |
| 3 | | 06'20" (+00'37") | 1002 / 3004 | 69 / 227 |
| 4 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 4004 | 74 / 219 |
| 5 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 5005 | 62 / 251 |
| 6 | | 06'22" (+00'39") | 1001 / 6006 | 39 / 397 |
| 7 | | 06'22" (+00'39") | 1002 / 7008 | 73 / 213 |
| 8 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 8009 | 62 / 253 |
| 9 | | 06'26" (+00'43") | 1001 / 9010 | 69 / 223 |
| 10 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 10010 | 54 / 285 |
| 11 | | 05'57" (+00'14") | 50 / 10061 | 80 / 210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.21 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'04" | 00:11'46" |
| 3 | 06'14" | 00:18'00" |
| 4 | 06'07" | 00:24'07" |
| 5 | 06'17" | 00:30'24" |
| 6 | 06'17" | 00:36'41" |
| 7 | 06'15" | 00:42'56" |
| 8 | 06'21" | 00:49'17" |
| 9 | 06'16" | 00:55'33" |
| 10 | 06'21" | 01:01'54" |
| 10.1 | 17'51" | 01:03'00" |
展開計圈分析
留言 
