6.0 km | 00:40:05 | 06:40/km日期: 2020-11-19 17:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6534 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'01" / 06'12" / 08'13" / 06'15" / 750'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'40") | 400 / 400 | 158 / 95 |
| 2 | | 06'26" (+00'29") | 401 / 801 | 160 / 96 |
| 3 | | 06'26" (+00'29") | 401 / 1202 | 160 / 96 |
| 4 | | 06'13" (+00'16") | 401 / 1603 | 162 / 98 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 400 / 2004 | 159 / 98 |
| 6 | | 06'20" (+00'23") | 400 / 2404 | 163 / 96 |
| 7 | | 05'57" | 402 / 2806 | 161 / 103 |
| 8 | | 06'12" (+00'15") | 400 / 3206 | 161 / 99 |
| 9 | | 06'09" (+00'12") | 401 / 3607 | 162 / 99 |
| 10 | | 06'28" (+00'31") | 401 / 4009 | 161 / 95 |
| 11 | | 10'35" (+04'38") | 401 / 4410 | 173 / 54 |
| 12 | | 07'04" (+01'07") | 400 / 4810 | 163 / 86 |
| 13 | | 06'24" (+00'27") | 400 / 5211 | 164 / 95 |
| 14 | | 06'21" (+00'24") | 400 / 5612 | 163 / 95 |
| 15 | | 06'31" (+00'34") | 388 / 6000 | 161 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 06'01" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 08'13" | 00:33'05" |
| 6 | 06'15" | 00:39'20" |
| 6.0 | 468'45" | 00:40'05" |
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