2.0 km | 00:37:14 | 18:35/km日期: 2020-11-17 21:50 - 平均心率: 89 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 16'50" / 19'18" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'01" (+08'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'40" (+03'32") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.00 km adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'50" | 00:16'50" |
2 | 19'18" | 00:36'08" |
2.0 | 14'44" | 00:36'11" |