5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km日期: 2020-11-18 21:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 05'41" / 06'05" / 05'57" / 06'16" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'53" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.00 km 
saloman X-mission 3 灰鐵 累積 :
186.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'41" | 00:11'09" |
| 3 | 06'05" | 00:17'14" |
| 4 | 05'57" | 00:23'11" |
| 5 | 06'16" | 00:29'27" |
| 5.0 | 02'10" | 00:29'28" |
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