3.9 km | 00:27:56 | 07:10/km日期: 2020-11-23 16:30 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'08" / 08'06" / 10'36" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'35") | 891 / 3891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 08'06" | 00:14'14" |
| 3 | 10'36" | 00:24'50" |
| 3.9 | 08'40" | 00:32'34" |
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