10.6 km | 02:08:18 | 12:06/km日期: 2020-11-21 06:52 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 24820 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'07" / 08'07" / 09'06" / 08'06" / 08'49" / 10'57" / 12'32" / 17'07" / 18'25" / 15'17" / 19'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+00'03") | 1002 / 1002 | 181 / 67 |
| 2 | | 08'03" | 1006 / 2008 | 181 / 68 |
| 3 | | 09'02" (+00'59") | 1005 / 3014 | 182 / 60 |
| 4 | | 08'27" (+00'24") | 1001 / 4015 | 179 / 65 |
| 5 | | 08'50" (+00'47") | 1001 / 5017 | 178 / 63 |
| 6 | | 11'24" (+03'21") | 1000 / 6017 | 193 / 45 |
| 7 | | 12'34" (+04'31") | 1002 / 7020 | 196 / 40 |
| 8 | | 16'55" (+08'52") | 1004 / 8025 | 209 / 28 |
| 9 | | 18'24" (+10'21") | 1005 / 9031 | 191 / 28 |
| 10 | | 15'15" (+07'12") | 1007 / 10039 | 216 / 30 |
| 11 | | 17'58" (+09'55") | 596 / 10635 | 186 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'07" | 00:16'14" |
| 3 | 09'06" | 00:25'20" |
| 4 | 08'06" | 00:33'26" |
| 5 | 08'49" | 00:42'15" |
| 6 | 10'57" | 00:53'12" |
| 7 | 12'32" | 01:05'44" |
| 8 | 17'07" | 01:22'51" |
| 9 | 18'25" | 01:41'16" |
| 10 | 15'17" | 01:56'33" |
| 10.6 | 19'42" | 02:08'18" |
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