11.0 km | 01:30:19 | 08:12/km日期: 2020-11-21 08:40 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'27" / 07'52" / 08'40" / 10'16" / 06'25" / 06'33" / 11'04" / 07'21" / 07'42" / 07'02" / 09'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+04'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+03'06") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.00 km 
ASICS GT-2000 累積 :
3269.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'52" | 00:15'19" |
| 3 | 08'40" | 00:23'59" |
| 4 | 10'16" | 00:34'15" |
| 5 | 06'25" | 00:40'40" |
| 6 | 06'33" | 00:47'13" |
| 7 | 11'04" | 00:58'17" |
| 8 | 07'21" | 01:05'38" |
| 9 | 07'42" | 01:13'20" |
| 10 | 07'02" | 01:20'22" |
| 11 | 09'31" | 01:29'53" |
| 11.0 | 06'43" | 01:29'54" |
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