7.0 km | 00:46:08 | 06:35/km日期: 2020-11-24 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'22" / 06'56" / 06'32" / 06'23" / 06'18" / 08'45" / 09'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'39") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'56" | 00:14'18" |
| 3 | 06'32" | 00:20'50" |
| 4 | 06'23" | 00:27'13" |
| 5 | 06'18" | 00:33'31" |
| 6 | 08'45" | 00:42'16" |
| 7 | 09'15" | 00:51'31" |
| 7.0 | 07'34" | 00:51'35" |
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