7.0 km | 00:45:47 | 06:31/km日期: 2020-11-25 18:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 06'50" / 06'31" / 06'18" / 06'02" / 06'16" / 06'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'50" | 00:13'59" |
| 3 | 06'31" | 00:20'30" |
| 4 | 06'18" | 00:26'48" |
| 5 | 06'02" | 00:32'50" |
| 6 | 06'16" | 00:39'06" |
| 7 | 06'38" | 00:45'44" |
| 7.0 | 06'30" | 00:45'49" |
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