7.1 km | 00:54:23 | 07:38/km日期: 2020-11-23 16:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'32" / 07'27" / 08'05" / 14'50" / 07'39" / 08'04" / 08'09" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+03'41") | 316 / 6316 |
| 8 | | 09'22" (+05'57") | 35 / 6352 |
| 9 | | 05'50" (+02'25") | 42 / 6395 |
| 10 | | 10'21" (+06'56") | 96 / 6491 |
| 11 | | 04'51" (+01'26") | 51 / 6543 |
| 12 | | 11'43" (+08'18") | 85 / 6628 |
| 13 | | 04'51" (+01'26") | 51 / 6680 |
| 14 | | 11'00" (+07'35") | 90 / 6770 |
| 15 | | 03'25" | 72 / 6843 |
| 16 | | 10'36" (+07'11") | 94 / 6937 |
| 17 | | 08'40" (+05'15") | 173 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'27" | 00:14'59" |
| 3 | 08'05" | 00:23'04" |
| 4 | 14'50" | 00:37'54" |
| 5 | 07'39" | 00:45'33" |
| 6 | 08'04" | 00:53'37" |
| 7 | 08'09" | 01:01'46" |
| 7.1 | 08'38" | 01:02'44" |
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