billdyke 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

billdyke 九龍
ID 21293

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5.1 km | 00:39:12 | 07:42/km

日期: 2014-12-18 20:06 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 07'56" / 07'59" / 07'11" / 07'33" / 07'56" / 06'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 40.86 km

NIKE Nike Free Run + 2 Men Running Shoes 累積 : 200.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

湯臣, Ivan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'59"	00:15'55"
3	07'11"	00:23'06"
4	07'33"	00:30'39"
5	07'56"	00:38'35"
5.1	07'01"	00:39'12"

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