dai 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

dai 新北市
ID 392992

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5.0 km | 00:37:02 | 07:20/km

日期: 2020-11-25 19:47 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'54" / 06'55" / 07'39" / 07'32" / 07'36" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49"

996 / 996

2

07'01"

(13'49")

06'59" (+00'10")

1003 / 2000

3

07'31"

(21'20")

07'34" (+00'45")

993 / 2993

4

07'34"

(28'54")

07'32" (+00'43")

1003 / 3996

5

07'36"

(36'30")

07'38" (+00'49")

995 / 4992

6

00'19"

(36'49")

07'21" (+00'32")

43 / 5035

基本訓練

11月累積里程 : 77.45 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

徐如和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'55"	00:13'49"
3	07'39"	00:21'28"
4	07'32"	00:29'00"
5	07'36"	00:36'36"
5.0	06'09"	00:36'49"

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