5.0 km | 00:21:24 | 04:18/km日期: 2020-11-24 19:15 - 地點: 中原 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'10" / 04'09" / 04'09" / 04'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'01") | 850 / 4850 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 81 / 4931 |
| 7 | | 37'53" (+33'51") | 25 / 4957 |
| 8 | | 01:54'15" (+50'13") | 0 / 4957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.73 km 
Nike Zoom fly3 NO.3藍 累積 :
792.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'09" | 00:08'19" |
| 3 | 04'09" | 00:12'28" |
| 4 | 04'03" | 00:16'31" |
| 5.0 | 05'17" | 00:21'35" |
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