你不是真正的快樂 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

你不是真正的快樂新界
ID 171233

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你不是真正的快樂

21.5 km | 02:12:10 | 06:09/km

日期: 2014-12-10 19:44 - 地點: 上水彩園-坪輋沙角公路尾段-上水運動場-上水甲寅中學 - 天氣: 不似預期 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'41" / 06'42" / 06'00" / 06'27" / 06'01" / 05'51" / 05'44" / 06'28" / 05'43" / 05'57" / 05'57" / 06'23" / 06'05" / 05'53" / 05'23" / 06'11" / 06'10" / 05'54" / 06'06" / 06'12" / 07'38" / 07'40" /

新界

你不是真正的快樂

·

隻腳再痛我都會跑落去，終於都完成這段路

12月累積里程 : 67.82 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

勁精神, ~Roy~ 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'42"	00:12'23"
3	06'00"	00:18'23"
4	06'27"	00:24'50"
5	06'01"	00:30'51"
6	05'51"	00:36'42"
7	05'44"	00:42'26"
8	06'28"	00:48'54"
9	05'43"	00:54'37"
10	05'57"	01:00'34"
11	05'57"	01:06'31"
12	06'23"	01:12'54"
13	06'05"	01:18'59"
14	05'53"	01:24'52"
15	05'23"	01:30'15"
16	06'11"	01:36'26"
17	06'10"	01:42'36"
18	05'54"	01:48'30"
19	06'06"	01:54'36"
20	06'12"	02:00'48"
21	07'38"	02:08'26"
21.4	08'15"	02:12'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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