12.3 km | 00:58:19 | 04:44/km日期: 2020-11-26 05:11 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 142 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'31" / 05'06" / 04'49" / 04'52" / 04'48" / 04'39" / 04'32" / 04'43" / 04'37" / 04'33" / 04'27" / 04'31" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'09" | 288 / 12288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
509.84 km 
亞瑟士 DS-TRAINER 24 累積 :
2486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'06" | 00:10'37" |
| 3 | 04'49" | 00:15'26" |
| 4 | 04'52" | 00:20'18" |
| 5 | 04'48" | 00:25'06" |
| 6 | 04'39" | 00:29'45" |
| 7 | 04'32" | 00:34'17" |
| 8 | 04'43" | 00:39'00" |
| 9 | 04'37" | 00:43'37" |
| 10 | 04'33" | 00:48'10" |
| 11 | 04'27" | 00:52'37" |
| 12 | 04'31" | 00:57'08" |
| 12.3 | 04'09" | 00:58'20" |
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