林聞櫃 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

林聞櫃新竹
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半馬 | 02:17:12 | 06:30/km | 第13半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:17:12
總名次	4776 / 16669
分組名次	344 / 818
平均速度	06:30/km

官方證書

林聞櫃

日期: 2014-12-21 08:00 - 卡路里: 1120 Cal

天氣預報說低溫, 主辦單位也非常貼心, 簡訊叮嚀注意保暖, 於是包得像不倒翁, 深恐體溫過低危害, 結果...........一路香汗淋灕, 每個補給站拼命灌水, 補充水分以免過熱、脫水！？哈哈哈～好有趣的天氣呀！

賽前宣言: 希望順利平安完賽～

賽後評分: 整體狀況不錯, 唯稍嫌擁擠, 路上貓眼也偶而讓跑友絆倒（我親眼所見就有兩位）, 至於補給是見仁見智啦, 我都覺得ok, 只是, 自備水杯的跑友仍不多, 滿地紙杯讓人感到浪費！
給 4 星

12月累積里程 : 43.10 km

手動上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 林立腳和其他 56 人說推

·

觀看另 11 則留言

Spy Wang 恭喜順利完賽!!

2014-12-23 22:49 ·

1 個人推

林聞櫃謝謝福祥兄、台南阿德兄、揪ㄞ水姊、Spy Wang兄的鼓勵～
<(￣︶￣)

2014-12-24 11:44 ·

2 個人推

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