一塊兩毛五 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

全馬 | 05:24:22 | 07:41/km | 第11馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	05:24:22
總名次	2206 / 3402
分組名次	585 / 976
平均速度	07:41/km

官方證書

一塊兩毛五

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'58")

00:33'58" (+00'03")

01:08'16"

10 km

(01:08'16")

00:34'18" (+00'23")

15 km

(01:43'58")

00:35'42" (+01'47")

01:09'54" (+01'38")

20 km

(02:18'10")

00:34'12" (+00'17")

25 km

(02:52'05")

00:33'55"

01:10'25" (+02'09")

30 km

(03:28'35")

00:36'30" (+02'35")

35 km

(04:12'48")

00:44'13" (+10'18")

01:37'00" (+28'44")

40 km

(05:05'35")

00:52'47" (+18'52")

Finish

(05:24:22)

日期: 2014-12-14 06:33 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 冷~~ - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

來不及拿的十馬獎先記著明年再來拿
鱸魚塊鱸魚塊鱸魚塊鱸魚塊............

賽後評分: 已經開始懷念炸鱸魚塊
給 5 星

12月累積里程 : 97.32 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 873.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, Co 和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

Miffy 恭喜完賽,今年10馬獎是3/29的八卦山ㄛ~

2015-01-02 22:56 ·

1 個人推

一塊兩毛五謝謝拉，八卦山有遠到，先記著年底再來高雄吃鱸魚領十馬~~

2015-01-03 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'40"	00:13'54"
3	06'32"	00:20'26"
4	07'13"	00:27'39"
5	06'19"	00:33'58"
6	06'53"	00:40'51"
7	05'48"	00:46'39"
8	07'16"	00:53'55"
9	05'54"	00:59'49"
10	08'27"	01:08'16"
11	06'15"	01:14'31"
12	06'33"	01:21'04"
13	09'50"	01:30'54"
14	06'35"	01:37'29"
15	06'29"	01:43'58"
16	06'08"	01:50'06"
17	09'14"	01:59'20"
18	06'28"	02:05'48"
19	06'12"	02:12'00"
20	06'10"	02:18'10"
21	08'14"	02:26'24"
22	05'51"	02:32'15"
23	06'12"	02:38'27"
24	07'32"	02:45'59"
25	06'06"	02:52'05"
26	06'12"	02:58'17"
27	10'17"	03:08'34"
28	06'29"	03:15'03"
29	06'27"	03:21'30"
30	07'05"	03:28'35"
31	11'23"	03:39'58"
32	08'27"	03:48'25"
33	07'15"	03:55'40"
34	09'10"	04:04'50"
35	07'58"	04:12'48"
36	09'49"	04:22'37"
37	11'03"	04:33'40"
38	11'32"	04:45'12"
39	12'15"	04:57'27"
40	08'08"	05:05'35"
41	11'27"	05:17'02"
41.8	08'55"	05:24'28"

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