7.4 km | 00:55:06 | 07:28/km日期: 2020-11-27 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'55" / 07'05" / 06'51" / 06'29" / 06'28" / 06'30" / 07'44" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+04'30") | 709 / 709 |
| 2 | | 11'48" (+05'21") | 5 / 715 |
| 3 | | 15'36" (+09'09") | 41 / 756 |
| 4 | | 12'44" (+06'17") | 69 / 825 |
| 5 | | 07'09" (+00'42") | 2 / 828 |
| 6 | | 17'23" (+10'56") | 1 / 830 |
| 7 | | 08'18" (+01'51") | 1000 / 1830 |
| 8 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 2830 |
| 9 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 3830 |
| 10 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 4830 |
| 11 | | 06'27" | 1000 / 5830 |
| 12 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 6830 |
| 13 | | 07'28" (+01'01") | 547 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 07'05" | 00:19'00" |
| 3 | 06'51" | 00:25'51" |
| 4 | 06'29" | 00:32'20" |
| 5 | 06'28" | 00:38'48" |
| 6 | 06'30" | 00:45'18" |
| 7 | 07'44" | 00:53'02" |
| 7.4 | 07'13" | 00:55'46" |
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