5.2 km | 00:41:07 | 07:57/km日期: 2020-11-28 20:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'38" / 07'44" / 07'52" / 07'45" / 07'40" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+01'14") | 169 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.71 km 
Nike 小飛馬35 黑金紅 累積 :
138.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'44" | 00:16'22" |
| 3 | 07'52" | 00:24'14" |
| 4 | 07'45" | 00:31'59" |
| 5 | 07'40" | 00:39'39" |
| 5.2 | 08'52" | 00:41'09" |
留言 
