8.0 km | 00:48:12 | 06:00/km日期: 2020-11-28 06:43 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'26" / 05'57" / 06'17" / 06'14" / 08'54" / 05'39" / 05'35" / 05'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+03'01") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.27 km 
Nike Turbo 2 Rise 累積 :
330.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'57" | 00:12'23" |
| 3 | 06'17" | 00:18'40" |
| 4 | 06'14" | 00:24'54" |
| 5 | 08'54" | 00:33'48" |
| 6 | 05'39" | 00:39'27" |
| 7 | 05'35" | 00:45'02" |
| 8 | 05'49" | 00:50'51" |
| 8.0 | 08'19" | 00:51'00" |
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