10.1 km | 00:54:25 | 05:24/km日期: 2020-11-28 09:26 - 地點: 寶藏寺 - 平均心率: 168 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'14" / 05'03" / 05'20" / 05'36" / 05'44" / 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 05'20" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.78 km 
HOKA ONE ONE Evo Carbon Rocket 累積 :
202.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'03" | 00:10'17" |
| 3 | 05'20" | 00:15'37" |
| 4 | 05'36" | 00:21'13" |
| 5 | 05'44" | 00:26'57" |
| 6 | 05'25" | 00:32'22" |
| 7 | 05'27" | 00:37'49" |
| 8 | 05'27" | 00:43'16" |
| 9 | 05'35" | 00:48'51" |
| 10 | 05'20" | 00:54'11" |
| 10.1 | 04'36" | 00:54'25" |
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