HenryHuang 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

HenryHuang 台北市
ID 184903

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6.0 km | 00:43:18 | 07:10/km

日期: 2020-11-29 07:27 - 地點: 新海橋 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 08'08" / 08'00" / 08'05" / 06'44" / 06'30" / 05'37" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+02'31")

1000 / 1000

2

07'59"

(16'08")

07'59" (+02'22")

1000 / 2000

3

08'05"

(24'13")

08'05" (+02'28")

1000 / 3000

4

06'43"

(30'57")

06'43" (+01'06")

1000 / 4000

5

06'30"

(37'27")

06'30" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

天氣好冷

11月累積里程 : 154.08 km

母子鱷魚三代-藍累積 : 537.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

HenryHuang, Jovi Kuo 和其他 10 人說推

·

林光民偶像

2020-11-29 18:35 ·

Sherry Hsieh 晚安，早上真的好冷，暖身跑後加快速度，讚喔~晨跑愉快

2020-11-29 19:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'00"	00:16'08"
3	08'05"	00:24'13"
4	06'44"	00:30'57"
5	06'30"	00:37'27"
6	05'37"	00:43'04"
6.0	05'16"	00:43'18"

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