10.3 km | 01:09:09 | 06:44/km日期: 2020-12-03 18:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'42" / 07'08" / 06'48" / 06'52" / 06'37" / 06'30" / 06'39" / 06'30" / 06'26" / 06'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'08" | 00:14'50" |
| 3 | 06'48" | 00:21'38" |
| 4 | 06'52" | 00:28'30" |
| 5 | 06'37" | 00:35'07" |
| 6 | 06'30" | 00:41'37" |
| 7 | 06'39" | 00:48'16" |
| 8 | 06'30" | 00:54'46" |
| 9 | 06'26" | 01:01'12" |
| 10 | 06'23" | 01:07'35" |
| 10.3 | 06'08" | 01:09'12" |
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